お腹が空く

食べても食べてもお腹が空くことってないですか。

わたしが考えた結果、早食いや、大食いした時って大体早くお腹が空くと思います。

頭の中での満腹中枢が刺激されていないからだと考えます。

時間をかけてよく噛んでこそ、お腹も頭も満たされるのだと思います。

ということは、ダイエットもそうだとは思いませんか。

食事制限ができないと悩んでいる人も、では、ゆっくり噛んで時間をかけながら食事をしてみると
腹持ちが良くなると思います。

その積み重ねで結果、痩せると思いませんか。

痩せるかどうかは実際にしてみなければわかりませんが、
要は試しです。
試してみて痩せたのなら、ラッキーではないでしょうか。

痩せることを難しいと考えるのではなく、体にとってベストなことを考えたら
自然と痩せていくと思います。

財布のひもを固くすると、間食は減るし、節約にもつながります。

ダイエットをつらいものととらえるのではなく、ダイエットをし体も財布も引き締まっていくと思いますよ。